43) Правильный уход за волосами
Для того, чтобы понять, как правильно ухаживать за волосами, изначально, нужно понять причину ухудшения их состояния. Давно известен тот факт, что двое из девяти креатинов, входящие в состав наших волос, влияют на процессы их старения. С возрастом, когда выработка этих двух креатинов замедляется, начинается ухудшение состояния волос.
Проблемы, с которыми часто сталкиваются, а именно: потеря цвета, ломкость и сухость, выпадение волос – результат потери влаги в организме.
Как ухаживать за волосами?
1. Массаж головы. Как бы не звучало наивно, но именно массаж головы улучшает кровообращение, и устраняет одну из проблем, по причине которой происходит старение волос. Каждый день уделяйте 5 минут массажу.
2. Средства по уходу. Старайтесь использовать кондиционеры, шампуни и ополаскиватели максимально подходящие к вашему типу волос. Разумеется, уход за сухими и жирными волосами будет абсолютно разным. Потому для начала стоит определить свой тип волос. Качественные средства по уходу за ними вы можете найти тут http://brazilianblowout.pro/ Очень кстати будет применение питательных масок.
Мойте голову правильно.
1. Не пользуйтесь шампунями, которые сильно пенятся. Они сушат кожу головы и волосы.
2. Не расчесывайтесь перед мытьем головы, если вы обладаете ломкими или окрашенными волосами. Иначе, при мытье вы потеряете много волос.
3. Наклоняйтесь как можно ниже при мытье волос. Это улучшает приток крови к голове.
Так же следите за правильным питанием. Обязательно насыщайте свою пищу витаминами, углеводами и белками. При необходимости используйте пищевые добавки. Желательно предварительно проконсультироваться с врачом.  
Летом не забывайте следить за защитой от ультрафиолетовых лучей. Обязательно используйте головные уборы и средства по защите от ультрафиолета SPF.