Как иметь хорошую выносливость? Или же как быстро бегать?
Многие хотят быстро бегать, но почему то у них не получается, может быть у вас лишний весь, или слишком большая мышечная масса?
Давайте разбираться:
Если вы хотите быстро бегать, вам как минимум надо похудеть, то есть нужно меню, и немного тренировок, в основном на выносливость, специально для тебя уже всё сделали, поэтому просто переходи по ссылке и покупай готовое меню и тренировки:
https://sjbody.ru/?utm_campaign=sjbody&utm_content=vk&utm_term=ilyanike 
Также, если у вас слишком большая мышечная масса, вы не сможете быстро бегать, также как и в первом случае, у вас слишком большая масса, поэтому не советую набирать вам много массы, если хотите быстро бегать, лучше соблюдайте готовое меню:
https://sjbody.ru/?utm_campaign=sjbody&utm_content=vk&utm_term=ilyanike 
Ну что же, начнём про выносливость, вашу выносливость, вы можете прокачать только упражнениями на выносливость, или же если вам позволяет воля, вы уже будете выносливыми, но а какие упражнения нужно делать, вы узнаете в закрытом телеграм канале,  доступ которого, можно купить прямо сейчас:👇
https://sjbody.ru/?utm_campaign=sjbody&utm_content=vk&utm_term=ilyanike 
И тут же появляется бег, смешно, не правда ли? С бегом всё тоже самое, как и с выносливостью, нужно соблюдать некие упражнения, могу сказать вам по секрету, это бег, но одним бегом ничего не прокачаешь, поэтому вам просто необходимо есть как не в себя, и для вас у нас есть готовое меню, вот ссылочка:
https://sjbody.ru/?utm_campaign=sjbody&utm_content=vk&utm_term=ilyanike 
Надеюсь был полезен, всё пока-пока.
Вам тут небольшой бонус оставлю, по промокоду PROMO скидка 10%.